Recommandations pour les chaleurs de l’été

L’été s’en vient et la chaleur aussi, dans ce sens voici les recommandations de Soccer Québec pour rester en sécurité malgré les hautes températures.

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Voici des recommandations supplémentaires*:

  • Annulation des activités, entraînements et matchs pour les 12 ans et moins
  • Écourter les temps de matchs pour les U13 et plus, et/ou, ajouter des pauses d’eau. Si le match ou l’activité se déroule entre 10h et 16h, prévoyez plus de pauses d’eau pour permettre de diminuer la température corporelle.
  • Modifier si possible l’horaire des entrainements et des matchs pour qu’ils aient lieu avant 10h ou après 16h
  • Permettre plus d’occasions de s’hydrater lors des entrainements et des matchs
  • Ayez à disposition des abris ou parasols pour se protéger du soleil lors des périodes de repos
  • Assurez-vous d’avoir le plus possible la tête couverte
  • Les périodes d’échauffement devraient être réduites

* Les recommandations spécifiques aux ligues seront publiées plus tard